НОВОСТИ:
2016-05-14
Продукты для здоровья
Что нужно есть, чтобы жить долго и счастливо
2016-01-18
Открытия медицины 2015 года
Подведем итоги минувшего года
2015-11-02
Чем вреден телевизор
О вреде просмотра телевизора
2015-07-06
Еда для долголетия
Чем питаться, чтобы жить долго
2015-06-18
Артрит – диета при болезни
Список продуктов, запускающих болевые реакции
ОТЗЫВЫ:
МЕД. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ:
~ A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Продукты для здоровья


Медики открыли, наконец, секрет правильного питания. Оказывается, чтобы долго и активно жить, нужно всего лишь употреблять в пищу несколько определенных продуктов для здоровья. Что же это такое?

Итак, их всего шесть, компонентов, которые стоит держать на столе, пусть немного, но ежедневно. Что же это такое?

Во-первых, обыкновенные куриные яйца. Да, их можно считать продуктом для здоровья номер один! Ведь в них содержатся белки и аминокислоты в таких количествах, что два яйца вполне могут удовлетворить суточные потребности в них любого здорового организма.

Затем вторым по важности в нашем списке стоит хлеб. Лучше, конечно, цельнозерновой – в нем столько клетчатки и антиоксидантов, что трудно переоценить их важность для человека.

Еще один продукт для здоровья – темный шоколад. Флавоноиды, которые в нем есть, чрезвычайно нужны нам для борьбы с сердечными недугами и стрессом.

Пара чашек кофе в сутки помогают бороться с деменцией и диабетом.

Говорят, что яблоки необходимо есть ежедневно. Так вот, в початке кукурузы антиоксидантов больше, чем в яблоке раза в три, по меньшей мере. А витаминов, позволяющих сохранить зрение, гораздо больше, чем в привычном нам яблоке.

И, наконец, последнее, что нужно помнить. Завершать завтрак или обед желательно еще одним продуктом для здоровья – орехами. Они значительно снижают уровень «нехорошего» холестерина в крови и помогают работать сердечной мышце.

14 мая 2016г.
Все новости

Отзывы:
Комментариев пока нет, ваш будет первым!


Оставьте свой отзыв:
Ваше имя:

Ваш отзыв о "Продукты для здоровья":

контрольный код:



Поделитесь с друзьями публикацией "Продукты для здоровья":

НАВИГАЦИЯ:
© 2008 - 2017 MedicDic.ru
Перепечатка статьи 'Продукты для здоровья' возможна только с письменного разрешения редакции.